Paskelbta Prekės

Čiužinys: nauda ne tik nugarai, bet ir emocinei būsenai

Miegas žmogaus organizmui itin svarbus. Kad gerai jaustumėmės rekomenduojama miegoti 8-10 valandų per parą. Tačiau kartais miegui gali turėti įtakos veiksniai, kuriuos iššaukia lovų čiužiniai. Pavyzdžiui, nakties metu atsirandantys nugaros skausmai. Deja, tai gali paveikti ir mūsų emocinę būseną, o tai reiškia, kad nespėjus dienai prasidėti jau būsime sudirgę, niūrus. Bet viskas yra pataisoma, svarbiausia pasirinkti čiužinį, kuris suteiktų ne tik gerą miegą, bet ir naudą sveikatai. Skaityti toliau „Čiužinys: nauda ne tik nugarai, bet ir emocinei būsenai“

Paskelbta Prekės

Kaip lengvai pasirūpinti savo akimis

Žmonėms vis daugiau laiko praleidžiant prie kompiuterio, telefono ar kitų prietaisų ekranų, akys gauna labai daug krūvio ir greitai pavargsta. Ir kuo toliau, tuo anksčiau susiduriama su tokia, akims žalinga, aplinka. Juk jau nuo mažiausių dienų vaikai žiūri filmukus, žaidžia kompiuterinius žaidimus, kas vargina jų akis. Visa tai yra neišvengiama, tiesiog reikia atrasti būdą, kaip veiksmingai pasirūpinti savo akimis, kad jos kuo ilgiau išliktų sveikos. O tokių būdų yra išties daug – nuo pačių paprasčiausių, kurie nieko nekainuoja, iki sudėtingesnių ir brangesnių. Tai ir paprasčiausi pratimai akims, lašai akims ar apsauginiai akinių lęšiai. Skaityti toliau „Kaip lengvai pasirūpinti savo akimis“